[...] Bez zbędnych śmieci. Jakieś owoce czy wafle ryżowe jako węgle. W sobotę mięsne zakupy na kolejny tydzień/jak co tydzień: http://img62.imageshack.us/img62/746/01ez.jpg ~1000g mięsa wieprzowego mielonego ~1000g surowej karkówki ~1000g wędzonych udek z kurczaka ~500g wędzonego boczku ~300g pieczeni 3białe kiełbaski jako odskocznia od jajecznicy
[...] ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Wreszcie dojadłem 1-wsze opakowanie leucyny. Zostały jeszcze 2sztuki po 500g. https://lh6.googleusercontent.com/--Rr4rUpH-b0/Up3ibxg5nII/AAAAAAAAD9E/U2kYc-VQ06s/s512/20131202_205055.jpg Mono się skończyło więc nowa nowość: [...]
[...] II 150g makaron pełnoziarnisty 220g piersi z kurczaka 5g oleju lnianego Sos z przecieru pomidorowego http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/moo2sr.jpg III 500g batatów 220g piersi z kurczaka 5g oleju kokosowego Sos z przecieru pomidorowego IV 100g kaszy jaglanej 200g kiwi 150g banana 30g WPC 35g Puddingu [...]